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Atelier sophrologie & relaxation

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Public

Les personnes accueillies et accompagnées par les structures

Atelier sophrologie & relaxation

 

Objectifs

  • S’offrir un temps de détente
  • Gérer ses émotions
  • Renforcer la confiance en soi
  • Améliorer sa concentration

Méthode

  • Exercices de respiration / concentration
  • Travail en groupe