Oser la confiance en soi !
2 jours
Public
Tous les professionnels du champ social, médico-social

Objectifs
- Retrouver et habiter sa confiance
- Appréhender ses peurs, puis les traverser
- Surmonter nombre de ses vulnérabilités
- Neutraliser les pensées parasites
- Travailler sa posture : de la voix, du corps et du souffle
- Trouver où est son authenticité
- Favoriser des liens de bienveillance avec soi-même et les autres
Méthode
- Apports théoriques
- Échange autour de situations pratiques et partage des expériences vécues
- Exercices issues du théâtre
- Jeux, Mises en situation
Intervenant
Cette formation est animée par formateur comédien
Contenu de la formation
Image et estime de soi
- Retour d’image
- Cercle de l’estime
- Pouvoir des croyances
- Besoins fondamentaux
Affirmation de soi
- Nos ressources
- Nos compétences, nos capacités d’actio
Nos postures
- Postures mentales
- Postures physiques
Nos émotions
- Reconnaissance
- Gestion des émotions
Le rapport à l’autre
- Le plaisir de la confiance dans l’autre